BodyCare Pilates-Studio Braunschweig
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Basis-Kurse für Einsteiger - Präventionskurse

Inhalt und Ziele: 

  • Grundhaltungen und Grundprinzipien erlernen

  • individuelle Ausgangslage für die Übungen kennen lernen

  • klassische Anfängerübungen, auf die später aufgebaut werden kann

  • Dehn- und Kräftigungsübungen der HWS-, Schulter- und LWS-Muskulatur, Beckenboden kräftigen

  •  Anregungen für den Alltag 

  • kurze Entspannung am Ende des Trainings

 

Ihr Vorteil: Individuelle Begleitung und Unterstützung durch eine hervorragend ausgebildete Trainerin. Die Qualität unserer Angebote wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention geprüft. Die Krankenkassen erstatten darum einen Anteil der Kosten für einen Anfänger-Kurs.
 

- Basis-Pakete als Geschenk oder als schnellen Einstieg zwischendurch

  

- Präventionskurse laufen immer über 10 Std.

- Die Termine finden Sie hier:
Termine

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BodyCare Pilates-Studio in Braunschweig  | email: studio@bodycare-pilates.de 0531/5168757