BodyCare Pilates-Studio Braunschweig
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Anfänger-Kurse für Einsteiger -

Inhalt und Ziele: 

  • Grundhaltungen und Grundprinzipien erlernen

  • individuelle Ausgangslage für die Übungen kennen lernen

  • klassische Anfängerübungen, auf die später aufgebaut werden kann

  • Dehn- und Kräftigungsübungen der HWS-, Schulter- und LWS-Muskulatur, Beckenboden kräftigen

  •  Anregungen für den Alltag 

  • kurze Entspannung am Ende des Trainings

 

Ihr Vorteil: Individuelle Begleitung und Unterstützung durch  hervorragend ausgebildete Trainerinnen.
 

- Basis-Pakete als Geschenk oder als schnellen Einstieg zwischendurch

  

- Anfänger-Kurse 6 Stunden (zzt. kein Angebot)


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BodyCare Pilates-Studio in Braunschweig  | email: studio@bodycare-pilates.de / 0170-9824524