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"Mit Yoga ins Wochenende starten"

 

 

Vinyasa-Yoga am Freitag

 17.30 - 18.45 Uhr zunächst 14-tgl. in der geraden Woche

 

"Vinyasa-Yoga am Samstag"

9.30 - 10.45 Uhr

Was ist Vinyasa-Yoga?

Vinyasa-Yoga ist ein westlicher Yogastil, der seinen Ursprung in den USA hat. Das besondere an Vinyasa ist, dass es sich um einen dynamisch, fließenden Yogastil handelt, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.

 

Kursinhalte:

- Einführung in Pranajama (unterschiedliche Atemübungen)

- Synchronisierung von Atem und Bewegung

- Aufbau von Kraft und Flexibilität

- Einfache Asana-Schulung

- Einfache Vinyasa Flows/Sonnengrüße

 

Preis:

8-wöchiger Kurs: 79 Euro (Sonderpreis)

Eine 10-er-Karte Pilates ist einsetzbar (Nachholstunden Pilates sind möglich)

 

Kursleitung: Magda Podjaski

 

Einzelstunden sind als 10-er-Karte flexibel zu buchen


Anmeldung:

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BodyCare Pilates-Studio in Braunschweig  | email: studio@bodycare-pilates.de 0531/5168757