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"Mit Yoga ins Wochenende starten" 

"Vinyasa-Yoga am Samstag"

9.30 - 10.45 Uhr

Was ist Vinyasa-Yoga?

Vinyasa-Yoga ist ein westlicher Yogastil, der seinen Ursprung in den USA hat. Das besondere an Vinyasa ist, dass es sich um einen dynamisch, fließenden Yogastil handelt, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.

 

Kursinhalte:

- Einführung in Pranajama (unterschiedliche Atemübungen)

- Synchronisierung von Atem und Bewegung

- Aufbau von Kraft und Flexibilität

- Einfache Asana-Schulung

- Einfache Vinyasa Flows/Sonnengrüße

 

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BodyCare Pilates-Studio in Braunschweig  | email: studio@bodycare-pilates.de 0531/5168757